В МКОУ «СШ №4» 8 «В» классе, педагогом-психологом Михайлик Н.

В МКОУ «СШ №4» 8 «В» классе, педагогом-психологом Михайлик Н.А., прошло психологическое занятие на тему «Тревожность. Инструкция по применению», в ходе которого ребята сначала разобрались, что такое тревожность и как она проявляется. Затем они выполнили несколько практических упражнений: «Техника заземления» помогла вернуться в состояние «здесь и сейчас», а упражнение «Айсберг» предложило школьникам разделить свои эмоции на видимую (надводную) часть и скрытые, глубинные переживания, находящиеся под водой. С помощью упражнения «Нарисуем страх» дети превращали пугающие образы в смешные и нелепые, добавляя забавные детали, чтобы изображение перестало вызывать негативные эмоции. Далее последовал «Диалог с тревогой», где каждый придумал «голос тревоги» и собственный уверенный ответ ему. Также ребята лепили из пластилина как положительные, так и отрицательные эмоции, придавая им форму и цвет. Завершилось занятие ритуалом прощания «Камень в океан», символически отпуская свою тревогу.
#психологическоезанятие #тревожность #работастревогой #8класс #школьнаяпсихология #психологовшколе #эмоциональныйинтеллект